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El melocotón, la fruta que rejuvenece

04/12/2018
El melocotón, la fruta que rejuvenece

Sus propiedades:

  • Rico en fibra y agua y tiene un alto contenido en carotenos.
  • Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.
  • Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre.
  • Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.

 

 

Sus benefícios:

  • Como fuente de vitamina C nos ayuda a combatir la formación de radicales libres.
  • Es un gran aliado para la piel ya que ayuda a la formación de colágeno, entre otras ventajas.
  • Es apto para los diabéticos: las personas con diabetes que consumen alimentos con fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.
  • Protege la salud del corazón. Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares.